Anjos da Guarda

Sobre esta infeliz notícia, li um comentário à mesma que me tocou: "Se existem Anjos da Guarda, este apareceu fardado."

Não acredito em destinos, nem em coisas escritas. Mas também não acredito em coincidências. Eu acredito em Deus, acredito que todos nascemos não com uma função, mas com uma missão. Acredito que existe algo maior que todos nós, e que, por isso, os pequeninos e humildes nos brilham aos olhos.

Poderei estar a hiperbolizar algo simples, um mero acaso. Mas a história, de tão comovente - assim como tantas outras a que tenho a honra de assistir -, faz-me pensar naquilo que, na Bíblia, é dito sobre o Homem (Gn, 1:26): "Façamos o Homem à nossa imagem e semelhança(...)"

Poderão perguntar-me: se existe Deus, qual é a razão para o mal no Mundo? Para mim, Deus continua a existir. Mas, tal como o Sol continua a existir em dias nublados, também Deus continua a existir ainda que a humanidade escolha não acreditar n'Ele. E é precisamente por não acreditar, que existe tanto mal.

Adoro o meu país, mas...

...falta-lhe um Inverno digno desse nome, com muito frio, chuva ou neve, um tempo de chamar para casa, para a lareira, para a conversa regada a chá quente e coberta com uma manta polar.

Ela diz que não foi feita para um clima ártico. Mas eu, com uma paisagem daquelas...já lá estou!!!!!

Resoluções de Ano Novo

...daí a barrinha para "rir" ali ao lado!

Agora mais a sério: quem disse ser impossível perder 12 kgs sem recorrer a um ginásio ou fazer dietas maradas com comprimidos e chás à mistura?

Não é preciso muito dinheiro para mudar de hábitos, especialmente fazer exercício físico e comer melhor.

Se não tenho dinheiro para um ginásio, posso calçar uns ténis, vestir umas calças de fato de treino, uma sweat e fazer uma caminhada de, no mínimo, 30 minutos, 3 vezes por semana. Posso alternar essa caminhada com exercícios localizados (abdominais, agachamentos, flexões, etc) para trabalhar pernocas, traseiro e barriguinha.

Quanto à alimentação, posso diminuir o consumo de carnes vermelhas, e aumentar o das carnes brancas e peixe. Comprar mais legumes que arroz e massas também é uma boa alternativa. E evitar tempêros e comida pré-cozinhada.

Uma dica: para desintoxicar, beber muita água, e, uma vez por semana, fazer refeições só de legumes e frutas. E, diariamente, a partir das 18:00 não tocar em farináceos (à medida que se aproxima a hora de deitar, o consumo de energia - que se obtém nos hidratos de carbono - é muito menor, logo tem lógica não os consumir a partir de certa hora).

E doces? Não são para deixar de comer. São para consumir com moderação. É um erro em que se cai muitas vezes, este de evitar o açúcar a todo o custo. No contexto de uma alimentação sã, não há qualquer mal em comer uma delícia de vez em quando. E até acho que é por isso que as pessoas acham que "fazer dieta" é uma seca....e voltam a engordar.

Para mim, a melhor dieta é não fazer nenhuma: é apenas aprender a comer com lógica. Um excelente pequeno-almoço, um bom almoço e um jantar leve (outra vez o que se disse acima: à medida que se aproxima a hora de deitar, o consumo de energia - que se obtém nos hidratos de carbono - é muito menor, logo tem lógica não os consumir a partir de certa hora). E nunca, nunca estar sem comer por mais de três horas.

O desafio está lançado. E quem ri por último....

Este Natal

nem comi por aí além, mas tive medo de não caber nas calças! lolol

A todos um Feliz Natal

E se não há prenda no sapatinho, não esmoreçamos! Estar com a família e os amigos, ter saúde e amor é muito mais importante! E divirtam-se, pois tristezas não pagam dívidas!

Aqui

e hoje trabalha-se das 9 às 18 horas com a habitual hora de almoço das 13 às 14h.

Há trabalho para fazer, os tempos não são fáceis e há que fazer as coisas acontecer na medida do possível.

Estes senhores, que pretendem que, pelo mesmo salário, se trabalhe mais meia hora, se retire dias de férias e feriados e não se concedam tolerâncias de ponto devido às dificuldades em que o país se encontra, não agendaram nada - que coincidência! - para o dia de hoje.

Passo-me

com peões que não atravessam a estrada quando não há carro nenhum e optam por fazê-lo quando um carro se aproxima...