segunda-feira, 12 de outubro de 2015

38 anos

E a considerar ter mais juízo na mona.
Explico: há coisa de uns quatro anos, mais ou menos, encetei, sei lá eu por que razão, numa alimentação completamente louca!
Talvez por falta de tempo, paciência, imaginação...vejo-me a comer cada vez mais porcarias, com tendência a abusar - e quando digo "abusar" é mesmo a sério! - do açúcar e das gorduras!
Sinto-me cansada. E isto parece ser um ciclo vicioso. Aliás, É um ciclo vicioso!
O vício da má alimentação é tão ou mais grave que o do tabaco. E porquê? Porque temos de comer necessariamente. Ninguém vive sem comer. E se a comida estiver ligada ao prazer e ao "consolo emocional", a coisa piora consideravelmente!
Já tenho 38 anos. A dois de fazer 40. E ou tomo uma decisão e mudo radicalmente o que ando a fazer à minha saúde, ou continuo a "cozer" em lume brando até que um cancro, a diabetes ou um AVC me dêem o "clique" - isto, se sobreviver - para mudar.
Tenho três filhos. Têm eles de ser o meu grande motivo para mudar!

3 comentários:

  1. faz favor de iniciar uma alimentação aos poucos mais saudável!
    só nos faz bem!
    força!

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  2. Força nisso! Haja força de vontade!

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